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Yoga

Federica

Studio E

Il Vinyasa e'uno stile di yoga dinamico In cui si passa da un'asana (posizione) all'altra in modo fluido, coordinando sempre il respiro e il movimento. Yoga e'unione, anche e soprattutto tra mente e corpo. Il respiro controllato, inoltre, calma il sistema nervoso, migliorando la salute e generando un senso complessivo di benessere.