Piloxing SSP

Valeria

Studio D

Si tratta di un fusion di Pilates (inteso come standing pilates, Boxe e Ballo, in cui le 3 discipline si alternano a blocchi per creare un allenamento a intervalli (Boxe seguito da Pilates, a sua volta seguito da Ballo, e poi si ricomincia da Boxe), che mira a bruciare calorie, tonificare e aumentare l'equilibrio e migliorare la postura. Possibilmente da praticare a piedi scalzi o con i calzini antiscivolo. Il Piloxing non è una forma di ballo fitness, ma la parte di ballo serve solo per rialzare il ritmo cardiaco fra il blocco di pilates e il blocco di boxe, è molto semplice e serve a creare il divertimento nella lezione, che comunque finisce con una parte a terra. E’ una idea nata dall’esigenza di dare un po’ di ritmo alla lezione e il tutto è partito dall’ideatrice.

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