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Aerial Body

Eleonora

Lunedi 20.30 - 21.30 | Mercoledi 20.30 - 21.30

Studio D

Lo scopo è far vivere la sensazione della "sospensione", per aprire nuovi orizzonti di prospettiva e un diverso modo di intendere il peso, il respiro e il movimento, lo sforzo fisico e le tenute del corpo, la successione di tensione e rilassamento dei muscoli. Fin dalle prime lezioni verranno introdotti degli elementi basici, semplici, per permettere ai partecipanti di sperimentare e creare la propria forma di "stare in aria", il proprio "moto aereo". Il vocabolario delle figure e dei passaggi da una figura all'altra si incrementerà ogni volta con elementi tecnici nuovi e con sequenze di movimenti che aiuteranno a rinforzare ed allungare le fasce muscolari. Ogni lezione comprende un riscaldamento iniziale, con esercizi di scioglimento di tutto il corpo e di ​potenziamento, una parte di "tecnica" sugli attrezzi (tessuto aereo, trapezio e cerchio)​ ed una parte di stretching e rilassamento finale.​ Ogni attrezzo sarà sperimentato in base alle fasce muscolari coinvolte nel movimento, agli equilibri e tenute possibili, alle diverse sequenze dinamiche.